菠菜为什么不能和钙片一起吃

更新时间:2021年09月25日 21:19:58 | 来源:网友[风烬.]供稿

1.菠菜和钙能不能一起吃

1.不宜与含钙丰富食物共煮

2.菠菜不宜炒猪肝猪肝中含有丰富的铜铁等金属元素物质,一旦与含维生素C较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值

3.菠菜忌与鳝鱼同食

4.不宜与豆腐同食豆腐里含有较多氯化镁硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石

2.菠菜和钙片能一起吃吗

不宜一起吃
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风烬.
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